반응형 엘시스테인1 엘시스테인(L-Cysteine)이란? / 엘시스테인 효능 / 엘시스테인 복용후기(1) 1. 엘시스테인이란?엘시스테인(L-Cysteine)은 황(Sulfur)을 포함하는 준필수 아미노산(Conditionally Essential Amino Acid)으로, 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나다. 우리 몸에서 메티오닌(Methionine)을 원료로 합성할 수 있지만, 특정 조건(질병, 노화, 스트레스 등)에서는 충분한 합성이 어렵기 때문에 바쁜 현대인에게는 섭취의 필요성이 높아진다. 엘시스테인은 체내에서 강력한 항산화제인 **글루타치온(Glutathione, GSH)의 전구체로 작용한다. 글루타치온은 엘시스테인, 글루탐산(Glutamic acid), 글라이신(Glycine) 이 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드(tripeptide)로, 엘시스테인이 글루타치온 합성의 핵심 제한.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
